
Nincs telepítve a WebCatalog Desktop? Töltsd le a WebCatalog Desktopot.
Tedd jobbá az élményt az asztali alkalmazással Sleepstation számára a WebCatalog Desktop szolgáltatásban, Mac-re és Windows-ra.
Alkalmazásokat futtathatsz zavaró hatásoktól mentes ablakban, számos fejlesztéssel.
Kezeld és válts több fiók és app között könnyedén, böngészőváltás nélkül.
A SleepStation egy klinikailag validált alvásjavító program, amelynek célja az egyéneknek az alváshoz kapcsolódó problémák kezelésének elősegítése. Strukturált megközelítést kínál az alvásminőség javításához azáltal, hogy az egyéni igényekhez igazított eszközöket és stratégiákat biztosít. A program online elérhető, és bizonyos területeken elérhető az NHS -betegek számára, így értékes forrássá válik azok számára, akik alvási szokásaik javítására törekszenek.
A Sleepstation legfontosabb jellemzői a kognitív technikák és a viselkedési stratégiák, amelyek célja az alvási minták visszaállítása. Betekintést és útmutatást nyújt a következetes alvási ütemterv fenntartásához és egy pihentető lefekvés rutin létrehozásához, amelyek nélkülözhetetlenek a jó alváshigiénia szempontjából. Ezenkívül a Sleepstation oktatási tartalmat kínál, amely segít megérteni a napi viselkedésnek az alvásminőségre gyakorolt hatását, lehetővé téve számukra, hogy életmódjukban megalapozott változásokat hajtsanak végre.
A SleepStation használatával a felhasználók jobban megérthetik alvási mintáikat, és megtanulhatják, hogyan lehet optimalizálni alvási környezetüket. A program hangsúlyozza az alvásvezető környezet megteremtésének fontosságát, például a képernyők elkerülését lefekvés előtt és egy sötét, csendes hely fenntartását a pihenéshez. Ez a megközelítés összhangban áll a szélesebb körű alvásjavító stratégiákkal, amelyek az egészséges rutinok és szokások kialakítására összpontosítanak az általános jólét javítása érdekében.
Ezt a leírást AI (mesterséges intelligencia) generálta. Az AI hibázhat. Ellenőrizd a fontos információkat.
Weboldal: sleepstation.org.uk
Jogi nyilatkozat: A WebCatalog nincs kapcsolatban, társítva, felhatalmazva, támogatva vagy hivatalosan jóváhagyva a következővel: Sleepstation. Minden termék-, logó- és márkanév a tulajdonosaik tulajdona.

Calm
calm.com

BetterSleep
bettersleep.com

Sleep Number
sleepnumber.com

Meditopia
meditopia.com

Eight Sleep
eightsleep.com

SomniLog
somnilog.com

Deep Meditate
deepmeditate.com

Sleep Calculator
sleepcalculator.info

Simple Habit
simplehabit.com

Sleep Calculator
sleepcalculator.com

Insomnia
insomnia.gr

Stellar Sleep
stellarsleep.com

Mindbloom
mindbloom.com

pace
sleepspace.com

SitSense
sitsense.app

Sunday
sundayrest.com

Safe Space
safespace.sg

Sleepytime.info
sleepytime.info

Hypnotes
hypnotes.net

DocStation
docstation.co

Stamina AI
stamina.chat

SleepBetter
sleepbetter.com

RelaxFrens
relaxfrens.com

Aura
aurahealth.io
© 2025 WebCatalog, Inc.