1RM Calculator

1RM Calculator

Nincs telepítve a WebCatalog Desktop? Töltsd le a WebCatalog Desktopot.

Az 1RM számológép a megadott súly és ismétlésszám alapján becsüli az egyismétléses maximumot (1RM), több ismert képletet használva.

Tedd jobbá az élményt az asztali alkalmazással 1RM Calculator számára a WebCatalog Desktop szolgáltatásban, Mac-re és Windows-ra.

Alkalmazásokat futtathatsz zavaró hatásoktól mentes ablakban, számos fejlesztéssel.

Kezeld és válts több fiók és app között könnyedén, böngészőváltás nélkül.

A 1RM calculator is an online tool designed to estimate the maximum weight you can lift for a single repetition of any exercise. This powerful tool saves you the time and effort of trial and error by giving you accurate results based on your current performance. By entering the weight you can lift for a specific number of reps, its 1RM calculator uses proven formulas to calculate your one-rep max with precision.

Az 1RM számológép egy olyan eszköz, amelynek célja az, hogy segítse az erősség edzési rajongóit és a sportolókat, hogy becsüljék meg az egy-ismétlés maximumát (1RM), ami a maximális súly, amelyet fel tudnak emelni egy gyakorlat egyetlen ismétlése érdekében. Ez az alkalmazás egyértelmű módszert biztosít a felhasználók számára az 1RM kiszámításához különféle képletek, például az Epley, a Brzycki és a Lombardi képletek felhasználásával. A felemelt súly bevitelével és az ismétlések számának befejezésével a felhasználók pontos becslést kaphatnak a maximális szilárdságukról anélkül, hogy teljes 1RM tesztet kellene elvégezniük.

Az 1RM számológép legfontosabb jellemzői között szerepel a könnyű használat, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy gyorsan becsüljék meg az 1RM -et a különböző gyakorlatokhoz. Ez az információ elengedhetetlen a realisztikus képzési célok kitűzéséhez, az edzés intenzitásának kiigazításához és az erő előrehaladásának nyomon követéséhez az idő múlásával. Az alkalmazás támogatja a felhasználókat a testreszabott képzési programok kidolgozásában azáltal, hogy alapot ad az erőértékeléshez. Ezenkívül elősegíti a fejlesztési területek azonosítását, és biztosítja, hogy az edzéseket megfelelő súlyok felhasználásával biztonságosan végezzék.

Az 1RM számológép különösen hasznos az erősség edzésében, az erőemelésben és a testépítésben részt vevők számára, mivel elősegíti az edzésprogramok optimalizálását és az előrehaladás nyomon követését. Az alkalmazás használatával a felhasználók javíthatják képzési hatékonyságukat és hatékonyságukat, biztosítva, hogy a megfelelő intenzitás szintjén működjenek fitnesz céljaik elérése érdekében.

Ezt a leírást AI (mesterséges intelligencia) generálta. Az AI hibázhat. Ellenőrizd a fontos információkat.

Weboldal: 1rmcalculator.online

Jogi nyilatkozat: A WebCatalog nincs kapcsolatban, társítva, felhatalmazva, támogatva vagy hivatalosan jóváhagyva a következővel: 1RM Calculator. Minden termék-, logó- és márkanév a tulajdonosaik tulajdona.

Ezek is érdekelhetnek

© 2025 WebCatalog, Inc.

1RM Calculator - Asztali alkalmazás Mac-re, Windows-ra (PC) - WebCatalog