Waking Up

Aplikacija za dnevnu meditaciju i pažljivost: vođene sesije, lekcije o teoriji i etici meditacije, razgovori te tajmer za praksu.

Buđenje je vođena aplikacija za meditaciju osmišljena kako bi pomogla korisnicima da uzgajaju pažljivost i produbljuju svoje razumijevanje meditacije. Razvijen od neuroznanstvenika i autor Sam Harris, aplikacija nudi strukturirani pristup meditaciji, s sekvencijalnim lekcijama i vođenim meditacijama koje istražuju različite tehnike pažljivosti. Ove sesije obično traju oko 10 minuta i dizajnirane su tako da postupno povećavaju intenzitet, čineći aplikaciju prikladnom i za početnike i za iskusne meditatore.

Pouke aplikacije propadaju u teme poput pažljivosti, prirode jastva i filozofskih koncepata poput slobodne volje. Iako su ove lekcije neobavezne, pružaju bogat kontekst za praksu meditacije. Vođene meditacije izrađene su kako bi potaknule kontemplaciju i samorefleksiju, često uključuju izazovna pitanja i koane da potaknu dublju misao.

Buđenje se fokusira na pružanje jasnog puta za učenje meditacije, a ne na široku paletu stilova meditacije. Ovaj pristup omogućava korisnicima da razviju dosljednu praksu i steknu dublje načele pažljivosti. Naglašavajući sustavni i promišljeni pristup meditaciji, buđenje cilja pomoći korisnicima da učinkovito integriraju pažnju u svoj svakodnevni život.

Ovaj opis generirala je umjetna inteligencija (AI). AI može pogriješiti. Provjerite važne informacije.

Discover daily mindfulness and meditation with Sam Harris—neuroscientist, philosopher, and best-selling author—and explore the theory behind meditation practice. Daily guided meditation sessions, lessons on zen, the stoic path, on-demand mindfulness sessions, as well as a practice timer will build your understanding, balance your mind, make your practice shine, and help turn meditation into a new habit. For inquiring and curious minds, learn the related science, philosophy, and ethics in short audio lessons with Sam and through his extended conversations with other influential meditation teachers, scientists, and scholars.

Web stranica: wakingup.com

Odricanje odgovornosti: WebCatalog nije povezan, pridružen, ovlašten, odobren ili na bilo koji način službeno povezan s Waking Up. Sva imena proizvoda, logotipi i brendovi vlasništvo su njihovih odgovarajućih vlasnika.

Waking Up

Možda će vam se svidjeti i