Waking Up

Buđenje je vođena aplikacija za meditaciju osmišljena kako bi pomogla korisnicima da uzgajaju pažljivost i produbljuju svoje razumijevanje meditacije. Razvijen od neuroznanstvenika i autor Sam Harris, aplikacija nudi strukturirani pristup meditaciji, s sekvencijalnim lekcijama i vođenim meditacijama koje istražuju različite tehnike pažljivosti. Ove sesije obično traju oko 10 minuta i dizajnirane su tako da postupno povećavaju intenzitet, čineći aplikaciju prikladnom i za početnike i za iskusne meditatore.

Pouke aplikacije propadaju u teme poput pažljivosti, prirode jastva i filozofskih koncepata poput slobodne volje. Iako su ove lekcije neobavezne, pružaju bogat kontekst za praksu meditacije. Vođene meditacije izrađene su kako bi potaknule kontemplaciju i samorefleksiju, često uključuju izazovna pitanja i koane da potaknu dublju misao.

Buđenje se fokusira na pružanje jasnog puta za učenje meditacije, a ne na široku paletu stilova meditacije. Ovaj pristup omogućava korisnicima da razviju dosljednu praksu i steknu dublje načele pažljivosti. Naglašavajući sustavni i promišljeni pristup meditaciji, buđenje cilja pomoći korisnicima da učinkovito integriraju pažnju u svoj svakodnevni život.

Ovaj opis generirala je umjetna inteligencija (AI). AI može pogriješiti. Provjerite važne informacije.

Web stranica: wakingup.com

Odricanje odgovornosti: WebCatalog nije povezan, pridružen, ovlašten, odobren ili na bilo koji način službeno povezan s Waking Up. Sva imena proizvoda, logotipi i brendovi vlasništvo su njihovih odgovarajućih vlasnika.