1RM Calculator

Nemate instaliran WebCatalog Desktop? Preuzmite WebCatalog Desktop.

Aplikacija izračunava procijenjeni jedan maksimalni ponavljanje (1RM) na temelju unesene težine i broja ponavljanja koristeći provjerene formule (Epley, Brzycki, Lombardi).

Poboljšajte svoje iskustvo s desktop aplikacijom za 1RM Calculator na WebCatalog Desktop za Mac, Windows.

Pokrenite aplikacije u prozorima bez ometanja s brojnim poboljšanjima.
Jednostavno upravljajte i prebacujte se između više računa i aplikacija bez mijenjanja preglednika.

Preuzmi WebCatalog Desktop

A 1RM calculator is an online tool designed to estimate the maximum weight you can lift for a single repetition of any exercise. This powerful tool saves you the time and effort of trial and error by giving you accurate results based on your current performance. By entering the weight you can lift for a specific number of reps, its 1RM calculator uses proven formulas to calculate your one-rep max with precision.

Kalkulator 1RM je alat osmišljen kako bi pomogao entuzijastima treninga i sportašima da procjenjuju svoj maksimalni ponašanje (1RM), što je maksimalna težina koju mogu podići za jedno ponavljanje vježbe. Ova aplikacija korisnicima pruža izravnu metodu za izračunavanje njihovog 1RM koristeći različite formule, poput formula Epley, Brzycki i Lombardi. Unosom uteganja utega i broja dovršenih ponavljanja korisnici mogu dobiti točnu procjenu svoje maksimalne snage bez potrebe za izvođenjem punog 1RM testa.

Ključne značajke 1RM kalkulatora uključuju njegovu jednostavnu upotrebu, omogućavajući korisnicima da brzo procijene svoj 1RM za različite vježbe. Ove su informacije ključne za postavljanje realnih ciljeva obuke, prilagođavanje intenziteta vježbanja i praćenje napretka snage tijekom vremena. Aplikacija podržava korisnike u razvoju prilagođenih programa obuke pružajući osnovnu vrijednost za procjenu snage. Uz to, pomaže u identificiranju područja za poboljšanje i osigurava da se treninzi provode sigurno pomoću odgovarajućih utega.

Kalkulator 1RM posebno je koristan za one koji su uključeni u trening snage, powerlifting i bodybuilding, jer pomaže u optimizaciji rutina vježbanja i praćenju napretka. Koristeći ovu aplikaciju, korisnici mogu poboljšati svoju učinkovitost i učinkovitost treninga, osiguravajući da rade na pravim razinama intenziteta kako bi postigli svoje fitness ciljeve.

Ovaj opis generirala je umjetna inteligencija (AI). AI može pogriješiti. Provjerite važne informacije.

Web stranica: 1rmcalculator.online

Odricanje odgovornosti: WebCatalog nije povezan, pridružen, ovlašten, odobren ili na bilo koji način službeno povezan s 1RM Calculator. Sva imena proizvoda, logotipi i brendovi vlasništvo su njihovih odgovarajućih vlasnika.

1RM Calculator

Možda će vam se svidjeti i