Tempo

Tempo s’adresse aux personnes qui souhaitent suivre à domicile un programme de musculation guidé, avec de l’aide pour choisir leurs entraînements, établir un planning et suivre leurs progrès. L’application propose des programmes personnalisés et des recommandations de cours en fonction de vos objectifs et, lorsque ces données sont disponibles, de votre niveau de forme et de vos données de santé. Vous pouvez parcourir les entraînements, planifier votre semaine et utiliser des rappels pour garder le rythme. Lors des entraînements compatibles, Tempo peut suivre les répétitions et les charges, et vous conseiller sur votre posture et l’amplitude de vos mouvements, grâce à un équipement Tempo compatible ou aux fonctionnalités prises en charge par l’appareil photo de votre téléphone. L’application enregistre également vos performances et vos progrès, afin de vous aider à adapter votre entraînement au fil du temps. Elle peut convenir aux personnes qui recherchent un encadrement structuré et des retours personnalisés ; certaines fonctionnalités de suivi et de coaching dépendent de votre appareil, de votre équipement et du type d’entraînement.

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