
Eikö WebCatalog Desktop ole asennettuna? Lataa WebCatalog Desktop.
Paranna kokemustasi työpöytäsovelluksella nimelle Sleepstation WebCatalog Desktopissa Macille, Windowsille.
Suorita sovelluksia häiriöttömissä ikkunoissa monilla parannuksilla.
Hallitse ja vaihda useiden tilien ja sovellusten välillä helposti ilman selaimen vaihtamista.
Sleepstation on kliinisesti validoitu unenparannusohjelma, joka on suunniteltu auttamaan yksilöitä käsittelemään unisiin liittyviä kysymyksiä. Se tarjoaa jäsennellyn lähestymistavan unen laadun parantamiseksi tarjoamalla yksilöllisiin tarpeisiin räätälöityjä työkaluja ja strategioita. Ohjelma on saatavana verkossa ja se on saatavana NHS -potilaille tietyillä alueilla, mikä tekee siitä arvokkaan resurssin potilaille, jotka pyrkivät parantamaan heidän nukkumistapojaan.
Sleepstationin keskeisiä piirteitä ovat kognitiiviset tekniikat ja käyttäytymisstrategiat, joiden tarkoituksena on palauttaa nukkumismallit. Se tarjoaa oivalluksia ja ohjeita siitä, kuinka ylläpitää jatkuvaa uniaikataulua ja luoda rentouttavan nukkumaanmenon rutiinin, joka on välttämätöntä hyvälle unihygienialle. Lisäksi SleepStation tarjoaa koulutussisältöä, joka auttaa käyttäjiä ymmärtämään päivittäisen käyttäytymisen vaikutukset unen laatuun, jolloin he voivat tehdä tietoisia muutoksia elämäntapaansa.
Sleepstationin avulla käyttäjät voivat saada paremman käsityksen nukkumistavoistaan ja oppia optimoimaan nukkumisympäristönsä. Ohjelma korostaa unen jatkoympäristön luomisen tärkeyttä, kuten näytöiden välttämistä ennen nukkumaanmenoa ja tumman, hiljaisen lepotilan ylläpitämistä. Tämä lähestymistapa on linjassa laajempien unenparannusstrategioiden kanssa, joissa keskitytään terveellisten rutiinien ja tapojen luomiseen yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
Tämä kuvaus on tuotettu tekoälyllä. Tekoäly saattaa tehdä virheitä. Tarkista tärkeät tiedot.
Verkkosivusto: sleepstation.org.uk
Vastuuvapauslauseke: WebCatalog ei ole sidoksissa, yhteydessä, valtuutettu, hyväksytty eikä millään tavoin virallisesti liitetty Sleepstation kanssa. Kaikki tuotenimet, logot ja brändit ovat omistajiensa omaisuutta.

Calm
calm.com

BetterSleep
bettersleep.com

Sleep Number
sleepnumber.com

Meditopia
meditopia.com

Eight Sleep
eightsleep.com

SomniLog
somnilog.com

Deep Meditate
deepmeditate.com

Sleep Calculator
sleepcalculator.info

Simple Habit
simplehabit.com

Sleep Calculator
sleepcalculator.com

Insomnia
insomnia.gr

Stellar Sleep
stellarsleep.com

Mindbloom
mindbloom.com

pace
sleepspace.com

SitSense
sitsense.app

Sunday
sundayrest.com

Safe Space
safespace.sg

Sleepytime.info
sleepytime.info

Hypnotes
hypnotes.net

DocStation
docstation.co

Stamina AI
stamina.chat

SleepBetter
sleepbetter.com

RelaxFrens
relaxfrens.com

Aura
aurahealth.io
© 2025 WebCatalog, Inc.