Open

Para quienes buscan dedicar tiempo a la atención plena, controlar el estrés o incorporar movimiento consciente a su rutina, Open ofrece prácticas guiadas para distintos niveles y necesidades. Su biblioteca a la carta incluye ejercicios de respiración, meditación y sesiones de movimiento, como yoga y Pilates, que suelen combinar instrucciones con música y sonidos. Elige una práctica breve para hacer una pausa y recargar energías, o una clase más larga para una sesión más completa. Open también ofrece prácticas diarias personalizadas y permite practicar en directo con amigos, por lo que es ideal tanto para las rutinas individuales como para las sesiones compartidas.

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