The Mindfulness App

Αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή άγχος στην καθημερινή σας ζωή; Θέλετε να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι και πιο χαρούμενοι; Απολαύστε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο, το άγχος λιγότερο και μειώστε το άγχος σας μαζί με την εφαρμογή ευαισθητοποίησης. Με πάνω από 400 καθοδηγούμενους διαλογισμούς και μαθήματα από εμπειρογνώμονες σε όλο τον κόσμο, έχει επιλογές για κάθε διάθεση, χρόνο της ημέρας και για όλους από αρχάριους έως έμπειρους. • καθοδηγούμενοι διαλογισμοί και μαθήματα σε πάνω από 10 διαφορετικές γλώσσες. • Ιστορίες ύπνου για ένα απαλό κλείσιμο της ημέρας. • Εξατομικευμένα στατιστικά στοιχεία χρηστών. • Εξατομικευμένες υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να θυμάστε να διαλογιστείτε. • Υπενθυμίσεις με βάση το χρόνο και την τοποθεσία. Εάν διαπιστώσετε ότι απολαμβάνετε έναν σιωπηλό διαλογισμό ή απλά θέλετε να συμπεριλάβετε έναν εξατομικευμένο διαλογισμό στην πρακτική σας, μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε μεταξύ: • Διαλογισμοί 3-99 λεπτών. • Επιλογή σιωπηλής ή καθοδηγούμενης. • Συμπερίληψη καμπάνων και καθοδηγούμενης εισαγωγής. • Ιστορίες ύπνου για ένα απαλό κλείσιμο της ημέρας. • Διαφορετικοί ήχοι φόντου όπως δάσος, βροχή, κύματα και πολλά άλλα. • Δυνατότητα αποθήκευσης των αγαπημένων σας για γρήγορη πρόσβαση.