Lumen

Lumen er en metabolismesporingsapp, der fungerer sammen med en bærbar enhed til at give realtidsindsigt i din metaboliske tilstand. Enheden måler koncentrationen af ​​kuldioxid i dit åndedrag, hvilket hjælper med at bestemme, om din krop brænder kulhydrater eller fedt til brændstof. Denne information præsenteres gennem en brugervenlig grænseflade, der tilbyder en score fra en til fem for at indikere den primære energikilde, som din krop bruger.

De vigtigste funktioner i Lumen -appen inkluderer personaliserede ernæringsanbefalinger baseret på din metaboliske fleksibilitet, en madlog for at spore, hvordan forskellige fødevarer påvirker din stofskifte og integration med forskellige sundhedssporingsplatforme. Appen giver også uddannelsesressourcer til grundlæggende ernæring og måltidsinspirationer, der er skræddersyet til dine metaboliske behov. Derudover understøtter Lumen livsstilssporing ved at overveje faktorer som bevægelse, søvn og stress for at tilbyde omfattende sundhedsindsigt.

Ved at bruge Lumen kan brugerne få en bedre forståelse af deres metaboliske tilstand, og hvordan den reagerer på forskellige diætvalg. Dette kan hjælpe enkeltpersoner med at optimere deres ernæring og livsstilsvaner for at forbedre metabolisk fleksibilitet, hvilket er afgørende for at opretholde energiniveauet og det generelle helbred. Appens evne til at lære dine vaner og tilpasse anbefalinger gør det til et værdifuldt værktøj for dem, der søger at forbedre deres metaboliske helbred.