Happify

Happify je aplikace duševního zdraví navržená tak, aby uživatelům pomohla zvládnout stres a úzkost podporou pozitivního myšlení a emoční odolnosti. Nabízí řadu poutavých aktivit, her a meditací vytvořených odborníky na psychologii a všímavost. Tyto nástroje jsou organizovány do vzdělávacích „skladb“, které se zaměřují na témata, jako je vděčnost, všímavost a překonávání negativních myšlenkových vzorců. Tato aplikace také zahrnuje jedinečný obsah, který řeší rasový stres a diskriminaci a odlišuje ji od jiných platforem duševního zdraví.

Happify používá AI k poskytování personalizovaných doporučení na základě vstupu a pokroku uživatele. Nabízí zábavný a interaktivní přístup k kognitivní behaviorální terapii (CBT), díky čemuž je pro uživatele přístupný k procvičování všímavosti a zlepšení jejich duševní pohody za pár minut každý den. Mezi funkce aplikace patří sledování nálad, žurnálování a nástroje pro stanovení cílů, všechny navržené tak, aby zlepšily emoční zdraví a snížily stres. Happify je vhodný pro jednotlivce, kteří se snaží zlepšit jejich duševní zdraví strukturovaným, ale flexibilním přístupem.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: happify.com

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s Happify. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.