الهدوء هو تطبيق شامل للعافية مصمم لمساعدة المستخدمين على إدارة التوتر والقلق وتحسين جودة النوم. إنه يوفر مجموعة واسعة من التأملات الموجهة مصممة لتلبية احتياجات محددة ، مثل الحد من الإجهاد ، أو زيادة التركيز ، أو إيجاد الدافع. تلبي هذه التأملات لكل من المبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة ، مما يسمح لهم ببناء عادات اليقظة في وتيرتها الخاصة.
يتميز التطبيق أيضًا بـ ** Sleep Stories ** ، والتي هي روايات هائلة مصممة لتوجيه المستخدمين إلى نوم مريح. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن الهدوء ** برامج التنفس ** و ** تمارين التمدد ** لتعزيز الاسترخاء والرفاه الجسدي. يمكن للمستخدمين إنشاء إجراءات مخصصة للذهول باستخدام ** SoundScapes ** و ** SOUNDSING SOUNDS ** ، والتي تساعد على خلق بيئة سلمية للاسترخاء أو الإنتاجية.
تتضمن مكتبة المحتوى الواسعة لـ Calm ** دورات الذهن ** من الخبراء ، مع التركيز على مواضيع مثل التعاطف الذاتي والامتنان. يوفر التطبيق ** أدوات التتبع القابلة للتخصيص ** لمراقبة التقدم المحرز مع مرور الوقت ، مما يساعد المستخدمين على البقاء متسقة مع ممارسة اليقظة. بشكل عام ، تعد CALM أداة متعددة الاستخدامات لتحسين العافية العقلية ، حيث تقدم مجموعة متنوعة من الميزات لدعم المستخدمين في تحقيق أهداف الاسترخاء والذهانية.
تم إنشاء هذا الوصف بواسطة الذكاء الاصطناعي (الذكاء الصناعي). يمكن للذكاء الاصطناعي أن يرتكب أخطاء. تحقق من المعلومات المهمة.
الموقع الإلكتروني: calm.com
إخلاء المسؤولية: WebCatalog غير منتسبة، أو مرتبطة، أو مرخَّصة، أو مصادق عليها بأي شكلٍ من الأشكال أو متصلة رسميًا بـ Calm. جميع أسماء المنتجات والشعارات والعلامات التجارية مملوكة لأصحابها المعنيين.
© 2025 WebCatalog, Inc.
