Runna

Runna 是一款跑步應用程序，可提供根據個人健身水平、目標和表現數據量身定制的個性化訓練計劃。它使用人工智能支持的教練來生成定制的跑步鍛煉，包括間歇訓練、節奏訓練和速度訓練，使所有經驗水平的跑步者都可以進行結構化訓練。

該應用程序允許用戶輸入當前的健身詳細信息和目標時間（例如馬拉鬆或 5K 比賽），以接收每週更新的自適應計劃，從而簡化跑步指導。主要功能包括跑步期間的實時反饋、與表現指標的集成以及心血管改善的指導，以提高速度和耐力。

Runna 通過基於應用程序的直觀計劃支持一系列跑步目標，這些計劃強調有目的的訓練而不是無組織的慢跑。它提供了持續進度跟踪的工具，幫助用戶通過適合其獨特需求的專家級見解建立一致的例程。

網站： runna.com

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