Oneira

Oneira 是一款加密的夢想日記和認知反思應用程序，專為私人自我反思和心理健康追蹤而設計。它允許使用者在安全的數位日記中記錄夢境、清醒的想法、日常反思和情緒，幫助他們識別隨著時間的推移反覆出現的主題、認知模式和情緒趨勢。 (oneira.space)

該應用程式將人工智慧輔助的夢想和思想分析與基於證據的認知行為療法（CBT）重建練習相結合。功能包括認知扭曲識別、Plutchik 情緒映射、即時微觀思維記錄、情緒基線追蹤以及 PHQ-9 和 GAD-7 評估的縱向進度圖。用戶還可以查看結構化見解、匯出期刊內容以及永久刪除其資料。 Oneira 表示，日誌條目在傳輸過程中受到 TLS 保護，靜態時受到 AES-256-GCM 加密以及隔離存取控制的保護。它旨在作為一種教育健康和自我反思工具，不能取代專業的醫療建議、診斷或心理治療。 (oneira.space)

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