HeartMath

Heartmath應用程序旨在幫助用戶在心靈，思想和情感之間達到平衡和連貫性。它利用心臟傳感器（例如藍牙或閃電傳感器）來監視心律，並提供有關連貫水平的實時反饋。該應用程序基於廣泛的科學研究，並提供指導的冥想和動態圖形，以增強情緒平衡和心理清晰度。

該應用程序的關鍵功能包括實時心率可變性（HRV）監控，該監視可指導用戶提高連貫性，並獲得有助於減輕壓力和改善睡眠質量的導向冥想。該應用程序還提供實時教練提示，並允許用戶根據其喜好自定義設置和屏幕。此外，用戶可以在雲平台上保存和查看他們的會話，從而受益於其他提示和培訓。

通過使用Heartmath應用程序，用戶可以體驗幾種好處，包括減輕壓力和疲勞，改善心理重點和增強的彈性。該應用程序可幫助用戶從反應狀態轉向平靜和平衡的狀態，從而促進更好的決策和整體福祉。它還支持兼容設備上的多任務功能，使用戶可以將應用程序無縫地集成到他們的日常例程中。