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StrongMind 是一款旨在支持身心健康的综合工具。它提供了一系列功能，帮助用户跟踪进度、设定目标并保持平衡的生活方式。该应用程序提供实时分析和进度图表，使用户能够有效监控他们的健身历程。此外，它还包括用于计算一次最大次数 (1RM) 的工具，这对于力量训练和个性化锻炼计划非常有用。
StrongMind 的主要优势之一是它的可定制性，允许用户定制他们的体验以满足他们的特定需求和目标。无论是关注心理弹性还是身体健康，该应用程序都提供了实现个人目标的结构化方法。通过整合心理和身体健康工具，StrongMind 旨在帮助用户制定全面的健康方法，培养强大的身心联系。
该应用程序的功能旨在用户友好且易于使用，适合处于健身和心理健康旅程各个阶段的个人。 StrongMind 支持用户设定切合实际的目标并跟踪一段时间内的进度，帮助他们在整个旅程中保持积极性并了解情况。
网站： strongmind.com
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