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Strava 是一款健身追踪应用程序，旨在帮助用户监控和增强身体活动，特别是跑步和骑自行车。它提供了一套全面的功能，允许用户跟踪他们的锻炼情况，包括距离、速度和表现分析。该应用程序支持各种设备，例如Apple Watch和Wear OS，使其适合不同用户。

Strava 的主要优势之一是其社区方面，它使用户能够与朋友和其他运动员联系。用户可以关注其他人、参加小组挑战以及参加最快 5K 或最长每月里程等竞赛。这种社交元素促进了用户的积极性和责任感。此外，Strava 还包括 Strava Beacon 等安全功能，允许朋友或家人在锻炼期间跟踪用户的实时位置。

Strava 还提供详细的表现分析和路线建议，帮助用户优化训练并探索新路线。该应用程序支持免费和订阅模式，后者提供更高级的功能，例如个性化反馈和夜间热图，以实现更安全的夜间锻炼。总体而言，对于希望跟踪进度、与社区互动并随着时间的推移提高表现的健身爱好者来说，Strava 是一款强大的工具。

Strava 的移动应用程序和网站由运动员设计，为运动员服务，通过他们喜爱的运动将数百万跑步者和骑自行车者联系起来。

网站： strava.com

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Strava

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