Lose It!

Lose Đây là một ứng dụng theo dõi calo toàn diện được thiết kế để giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe và thể dục của họ thông qua kế hoạch và giám sát dinh dưỡng cá nhân. Ứng dụng này có cơ sở dữ liệu thực phẩm rộng rãi với hơn bảy triệu mặt hàng, bao gồm các món ăn nhà hàng phổ biến và thực phẩm có thương hiệu, giúp bạn dễ dàng đăng nhập các bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Người dùng có thể theo dõi lượng carbohydrate, protein, chất béo và các chất dinh dưỡng khác hàng ngày, được trình bày theo định dạng rõ ràng và dễ hiểu.

Một trong những tính năng chính của Lose It là hệ thống thiết lập mục tiêu của nó, cho phép người dùng đặt mục tiêu giảm cân thực tế dựa trên các mục tiêu về tuổi, cân nặng và thể dục của họ. Ứng dụng cung cấp một cách tiếp cận có cấu trúc để lập kế hoạch bữa ăn, cho phép người dùng tạo ra thực phẩm và công thức nấu ăn tùy chỉnh. Ngoài ra, Lose It bao gồm một máy quét mã vạch để đăng nhập nhanh thực phẩm đóng gói và tích hợp với một số thiết bị và ứng dụng thể dục để theo dõi tập thể dục và theo dõi tiến độ sức khỏe tổng thể.

Ứng dụng này cung cấp theo dõi tiến độ thời gian thực, hiển thị tiến độ giảm cân và hiểu biết về dinh dưỡng để giúp người dùng duy trì động lực và thông báo về lựa chọn chế độ ăn uống của họ. Mất nó cũng hỗ trợ lập kế hoạch bữa ăn và tổ chức, cho phép người dùng lên kế hoạch trước và phân loại lượng thức ăn của họ để quản lý tốt hơn. Nhìn chung, mất nó là một công cụ đa năng cho những người tìm kiếm một cách tiếp cận chi tiết và cá nhân hóa để quản lý chế độ ăn uống của họ và đạt được việc giảm cân bền vững.