Lifesum

Lifesum là một ứng dụng sức khỏe và thể chất toàn diện được thiết kế để giúp người dùng quản lý chế độ ăn uống và lối sống của họ một cách hiệu quả. Nó cung cấp một loạt các công cụ và tính năng phục vụ cho các mục tiêu sức khỏe khác nhau, cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là ăn uống lành mạnh hơn. Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch ăn kiêng được cá nhân hóa, bao gồm các lựa chọn cho chế độ ăn keto, chế độ ăn giàu protein và thuần chay, cùng với thư viện các công thức nấu ăn lành mạnh để hỗ trợ việc lập kế hoạch bữa ăn của bạn.

Một trong những tính năng chính của Lifesum là bộ đếm calo và máy tính vĩ mô, giúp người dùng theo dõi lượng dinh dưỡng hàng ngày của họ. Ứng dụng này cũng bao gồm một máy quét mã vạch để dễ dàng ghi lại các mặt hàng thực phẩm và bộ theo dõi lượng nước uống để đảm bảo quá trình hydrat hóa. Ngoài ra, Lifesum tích hợp với các máy theo dõi thể dục phổ biến như Fitbit và Garmin, cho phép người dùng theo dõi mức độ hoạt động và lượng calo đốt cháy của họ một cách liền mạch.

Giao diện thân thiện với người dùng và tính năng Life Score của ứng dụng mang đến cái nhìn toàn diện về thói quen sức khỏe của bạn, cung cấp thông tin chi tiết về dinh dưỡng, tập thể dục và hydrat hóa. Lifesum chỉ định xếp hạng cho thực phẩm, giúp bạn dễ dàng lựa chọn các lựa chọn lành mạnh hơn. Với trọng tâm là lập kế hoạch bữa ăn, theo dõi lượng calo và sức khỏe tổng thể, Lifesum là một công cụ có giá trị cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống cân bằng.