Візьміть на себе відповідальність за своє психічне здоров'я. Подолати тривогу та депресію за допомогою журналу CBT. 81% людей із середньою та сильною тривожністю бачать поліпшення лише через один місяць використання.
Обробляючи свої думки та досвід за допомогою керованого журналу CBT, ви розробляєте навички взяти під контроль своє психічне здоров'я. Estuck заснований на когнітивній поведінковій терапії (ТГС), золотому стандартному лікуванні в психотерапії. Методи, які ми використовуємо, підтримуються наукою, тому очікуйте результатів.
CBT є ефективним не лише для тривоги та депресії, але і для стресу, гніву, травми (ПТСР), ОКР, СДУГ та БПД.
Вебсайт: becomeunstuck.app
Відмова від відповідальності: платформа WebCatalog не є афілійованою, асоційованою, уповноваженою, визнаною або будь-яким іншим чином офіційно пов'язаною з «Unstuck». Усі назви продуктів, логотипи та бренди є власністю відповідних правовласників.
