FAST

Додаток FAST розроблено для підтримки користувачів у їхній подорожі з періодичним голодуванням, забезпечуючи структурований підхід до цієї популярної практики здоров’я. Він пропонує низку настроюваних планів голодування, адаптованих до індивідуальних цілей і потреб, допомагаючи користувачам ефективно керувати періодами їжі та голодування. Основні функції включають таймер голодування з нагадуваннями, відстеження води для забезпечення достатньої гідратації та інструменти для моніторингу ваги та вимірювань тіла.

Додаток має на меті ознайомити користувачів із стадіями голодування та його впливом на організм, пропонуючи уявлення про переваги для здоров’я, пов’язані з періодичним голодуванням, такі як втрата ваги, покращення здоров’я серця та покращення метаболізму. Він також надає ресурси для планування харчування, допомагаючи користувачам робити обґрунтований вибір дієти під час голодування.

Завдяки інтеграції цих функцій програма FAST допомагає користувачам розробити послідовний розпорядок голодування, покращити своє ставлення до їжі та виробити здоровіші звички. Він сумісний з різними дієтами та способами життя, що робить його універсальним інструментом для тих, хто прагне включити періодичне голодування у свій розпорядок дня.