Lifesum

LifeSum, kullanıcıların diyet ve yaşam tarzlarını etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir sağlık ve sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Kilo vermeyi, kas kazanmayı veya sadece daha sağlıklı yemeyi hedefleseniz de, çeşitli sağlık hedeflerine hitap eden bir dizi araç ve özellik sunar. Uygulama, yemek planlamanızı desteklemek için keto, yüksek protein ve vegan diyet seçenekleri ile sağlıklı tarifler kütüphanesi de dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş diyet planları sunar.

Lifesum'un temel özelliklerinden biri, kullanıcıların günlük besin alımlarını izlemelerine yardımcı olan kalori sayacı ve makro hesap makinesidir. Uygulama ayrıca gıda maddelerinin kolay günlüğe kaydedilmesi için bir barkod tarayıcı ve hidrasyon sağlamak için bir su giriş izleyici içerir. Ek olarak, Lifessum, Fitbit ve Garmin gibi popüler fitness izleyicileriyle entegre olur ve kullanıcıların aktivite seviyelerini izlemelerine ve kalori yakmasına izin verir.

Uygulamanın kullanıcı dostu arayüz ve yaşam puanı özelliği, beslenme, egzersiz ve hidrasyon hakkında bilgi sağlayan sağlık alışkanlıklarınızın bütünsel bir görünümünü sunar. LifeSum, gıdalara derecelendirme atar ve daha sağlıklı seçenekleri seçmeyi kolaylaştırır. Yemek planlaması, kalori izleme ve genel sağlık üzerine odaklanmasıyla Lifessum, sağlığını iyileştirmek ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen herkes için değerli bir araçtır.