Noom

Noom เป็นแอพสุขภาพและการลดน้ำหนักที่ครอบคลุมซึ่งรวมการฝึกสอนส่วนบุคคลการวางแผนมื้ออาหารและการติดตามการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้พัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ยั่งยืน มันใช้ระบบรหัสสีเพื่อจัดหมวดหมู่อาหารตามความหนาแน่นทางโภชนาการของพวกเขากระตุ้นให้ผู้ใช้มุ่งเน้นไปที่ตัวเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแคลอรี่ต่ำโดยไม่ต้องกำจัดกลุ่มอาหารที่เฉพาะเจาะจง วิธีการนี้ส่งเสริมการรับประทานอาหารอย่างมีสติและตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพทำให้ผู้ใช้สามารถจัดการน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แอพนี้รวมเอาเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อจัดการกับแง่มุมทางจิตวิทยาของการรับประทานอาหารช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาเกี่ยวกับอาหาร ให้บริการเนื้อหาการศึกษาประจำวันการฝึกสอนส่วนบุคคลและการสนับสนุนชุมชนเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้มีแรงจูงใจและติดตาม Noom คำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันของผู้ใช้ตามโปรไฟล์และไลฟ์สไตล์ของพวกเขาโดยนำเสนอแผนโครงสร้างที่มีงบประมาณแคลอรี่ที่ปรับแต่งได้และเป้าหมายการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติของ Noom รวมถึงการบันทึกอาหารการชั่งน้ำหนักรายสัปดาห์และการติดตามกิจกรรมทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมความรับผิดชอบและสนับสนุนการจัดการน้ำหนักระยะยาว แอพนี้ยังมีเครื่องมือสำหรับการติดตามความคืบหน้าการเฉลิมฉลองชัยชนะเล็ก ๆ และการมีส่วนร่วมผ่านเครื่องมือความก้าวหน้าทางสายตาและระบบรางวัล โดยรวมแล้ว Noom ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารและการออกกำลังกายส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยั่งยืนมากกว่าการแก้ไขอย่างรวดเร็ว