Intervals

แอป ** ช่วงเวลา ** ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างและจัดการกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองโดยเน้นไปที่การฝึกอบรมช่วงเวลาและการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT) แอพนี้มีเครื่องมือสำหรับการตั้งค่าและบันทึกกิจวัตรส่วนตัวทำให้ผู้ใช้สามารถติดตามทุกแง่มุมของการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ รองรับรูปแบบการฝึกอบรมที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกาย HIIT และ Tabata ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและนักกีฬา

คุณสมบัติที่สำคัญของแอพรวมถึงรูทีนที่ปรับแต่งได้ฟังก์ชั่นตัวจับเวลาหลายฟังก์ชั่นและความสามารถในการรวมกิจวัตรที่มีอยู่สำหรับความต้องการในการติดตามช่วงเวลาที่หลากหลาย ผู้ใช้ยังสามารถตั้งค่าเสียงเตือนให้อยู่ในระหว่างการออกกำลังกายและแอพนำเสนออินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายพร้อมตัวเลือกสำหรับโหมดแสงและมืดจอแสดงผลขนาดใหญ่และแถบความคืบหน้าสีเพื่อการติดตามได้ง่าย นอกจากนี้ยังรองรับการใช้งานพื้นหลังช่วยให้ผู้ใช้ฟังเพลงหรือพอดคาสต์ขณะออกกำลังกาย

แอพนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มความอดทนและเพิ่มความเหมาะสมโดยรวม มันสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายเช่นออกกำลังกายออกกำลังกายการวิ่งตามช่วงเวลาและการฝึกอบรม CrossFit รวมถึงการฝึกโยคะและการทำสมาธิ แอพนี้ยังรองรับคุณสมบัติการเพิ่มประสิทธิภาพเช่นเทคนิค Pomodoro ทำให้มันมีความหลากหลายสำหรับทั้งการออกกำลังกายและการจัดการงานประจำวัน ด้วยการจัดหาวิธีการที่มีโครงสร้างในการฝึกอบรมเป็นระยะแอพช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ