Happify

Happify เป็นแอพสุขภาพจิตที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้จัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลโดยการส่งเสริมการคิดเชิงบวกและความยืดหยุ่นทางอารมณ์ มันมีกิจกรรมที่น่าสนใจเกมและการทำสมาธิที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและสติ เครื่องมือเหล่านี้ถูกจัดระเบียบให้เป็น "แทร็ก" การศึกษาที่มุ่งเน้นหัวข้อต่างๆเช่นความกตัญญูกตเวทีสติและการเอาชนะรูปแบบความคิดเชิงลบ แอพนี้ยังรวมถึงเนื้อหาที่เป็นเอกลักษณ์ที่อยู่ความเครียดทางเชื้อชาติและการเลือกปฏิบัติโดยแยกออกจากแพลตฟอร์มสุขภาพจิตอื่น ๆ

Happify ใช้ AI เพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลตามการป้อนข้อมูลและความคืบหน้าของผู้ใช้ มันมีวิธีการที่สนุกสนานและโต้ตอบในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ทำให้ผู้ใช้สามารถฝึกสติและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาในเวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน คุณสมบัติของแอพรวมถึงการติดตามอารมณ์การบันทึกและเครื่องมือตั้งค่าเป้าหมายทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มสุขภาพทางอารมณ์และลดความเครียด Happify เหมาะสำหรับบุคคลที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขาด้วยวิธีการที่มีโครงสร้าง แต่ยืดหยุ่น