mentalport

Få din personliga mentalhälsocoach i fickan nu - för första gången, 100 % anonym och lämplig för dagligt bruk! mentalport är din personliga coach och följeslagare för mental hälsa. Vem passar mentalport för? Appen riktar sig till alla som letar efter ett bekvämt och prisvärt sätt att förbättra sin mentala hälsa – i ett revolutionerande tillvägagångssätt. Lätt att använda och tillgänglig från var som helst, mentalport ger support när du behöver det som mest. Vad väntar dig? mentalport är din digitala coach som använder AI för att ge dig personliga råd och stöd. Det är som att ha en egen personlig coach i fickan. Och den bästa delen? Med ett revolutionerande tekniskt tillvägagångssätt tar vi en av de mest hajpade och effektiva tillvägagångssätten direkt till din smartphone: den systemiska coachningsmetoden. Som första app: helt anonym, individualiserad och med fokus på lämplighet för vardagsbruk. Som en personlig coach är vi också din dagliga följeslagare som omedelbart bestämmer vad du kan göra för din mentala hälsa. Dessutom fungerar mentalport som en smart allt-i-ett-plats där du kan hitta allt du behöver för att uppnå din bästa mentala hälsa. Funktioner - börja gratis: * Revolutionerande tillvägagångssätt: Använd den systemiska coachingmetoden direkt på din smartphone och arbeta effektivt med ditt ämne eller mål. * Certifierade coacher: Personlig coachning från våra mentalportcoacher. * Säker tillflyktsort: plats för avkoppling med ett privat relaxrum, avkopplande musik och meditation. * Spårning och analys: Håll ett öga på dina vanor, humör, pulsvariationer och symtom. * Helhetssyn: Arbeta till exempel med din motståndskraft och genomför personlighetstest. * Individuella råd: Få personliga rekommendationer för att hantera din situation genom inlärningsappen, såsom förebyggande av depression, motivation, självkärlek, motståndskraft eller relationer. * Coaching och verktyg: Tillgång till en mängd olika resurser och verktyg. Andra funktioner - de flesta gratis: * Journeycoaching: Självcoachningsprocess lämplig för dagligt bruk, med stöd av certifierade coacher vid behov. * Mental Health Coaching: Personligt stöd från certifierade systemcoacher i chatt och online. * Mental Health Guide: Din personliga digitala följeslagare för mental hälsa som tar hand om dig. * Relaxrum: Din personliga tillflyktsort för avkoppling med avkopplande musik och meditation. * Gemenskap: Utbyta idéer med likasinnade. * Mental Health Tracker: Spåra ditt mentala tillstånd och få insikter om ditt humör, pulsvariationer och mer. * Personlighetstester: Identifiera dina styrkor, utvecklingsområden och mer. * Korta övningar: Upptäck tekniker för stresshantering och avslappning, inklusive andningsövningar. * Humörspårare: Analysera ditt humör och få värdefull analys. * Utmaningar och vanespårare: Bygg upp positiva vanor och ändra dina * Dagbok och journalföring: Strukturerat skrivande för mer klarhet och rutin.