Lindywell
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Bem-vindo ao aplicativo Lindywell: Pilates e vida equilibrada, de Robin Long. Lá dentro, você experimentará a abordagem de Pilates de Lindywell em sua essência, nutrição (não restrição) e uma mentalidade próspera, tudo ao seu alcance.
Pilates é um exercício de corpo inteiro, de restauração de postura e centralização, ideal para todas as idades e tipos de corpo. Através do movimento consciente, você se conectará ao seu corpo e trabalhará os músculos de uma maneira totalmente nova. Sem mencionar que você pode obter resultados em apenas 15 minutos por dia e não é necessário nenhum equipamento para começar.
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