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Site: kriya.co
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Kriya é um aplicativo projetado para apoiar os usuários em sua jornada em direção ao crescimento espiritual e bem -estar por meio de práticas inspiradas no Kriya Yoga. Essa técnica antiga se concentra na limpeza sistemática do sistema nervoso, acalmando a mente e despertando o poder espiritual. O aplicativo visa orientar os usuários a alcançar o equilíbrio mental e físico incorporando várias práticas de iogue.
Os principais recursos do aplicativo Kriya incluem sessões de meditação guiadas, exercícios respiratórios e técnicas de limpeza de iogue. Essas práticas têm como objetivo melhorar a função cognitiva, melhorar a saúde respiratória e promover a resiliência emocional. Os usuários podem explorar técnicas como Kapalabhati para limpeza do pulmão, Trataka para concentração e Nauli para a saúde digestiva. O aplicativo também enfatiza a importância da instrução adequada e da prática gradual para garantir uma experiência segura e eficaz.
Ao utilizar o aplicativo Kriya, os usuários podem potencialmente experimentar benefícios como gerenciamento de estresse, humor aprimorado e melhor qualidade do sono. O design do aplicativo visa fornecer uma abordagem estruturada ao Kriya Yoga, ajudando os usuários a integrar essas práticas em sua rotina diária para o bem-estar geral.
Site: kriya.co
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