Inflow

Para pessoas com TDAH que buscam ajuda prática para melhorar o foco, lidar com a procrastinação, organizar-se e criar rotinas diárias, o Inflow oferece um programa no próprio ritmo, baseado nos princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC). As lições curtas abordam temas como ansiedade, impulsividade e esquiva, com exercícios e desafios para ajudar os usuários a experimentar novas estratégias no dia a dia. O aplicativo também inclui meditações voltadas para o TDAH, ferramentas de priorização e diários interativos. Os usuários podem se conectar com outras pessoas em uma comunidade dentro do aplicativo, participar de eventos ao vivo com especialistas em TDAH e ter acesso a coaching para receber apoio e manter o compromisso com seus objetivos. O Inflow foi criado como um recurso de autoajuda que pode ser usado em conjunto com cuidados profissionais, e não como substituto da terapia ou da medicação.

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