Better

O aplicativo ** Better ** foi projetado para apoiar os usuários para alcançar suas metas de saúde e bem -estar por meio de treinamento personalizado e recursos abrangentes de rastreamento. Oferece planos de treino e nutrição personalizados, adaptáveis ​​a estilos e preferências de vida individuais, garantindo uma abordagem equilibrada para o gerenciamento de peso e a aptidão geral.

Os principais recursos do aplicativo incluem ** programas de exercícios personalizáveis ​​**, que atendem a vários níveis de condicionamento físico e podem ser realizados em casa ou na academia. O aplicativo também fornece ** planos de refeições fáceis de seguir **, incorporando diversas opções dietéticas, como jejum intermitente, ceto, vegan e muito mais. Os usuários podem acompanhar seu progresso com ferramentas como um ** rastreador de calorias ** e ** contador de etapas **, garantindo que permaneçam no caminho certo com seus objetivos diários.

O aplicativo integra ** práticas de terapia cognitiva ** e oferece suporte de treinadores certificados através do bate -papo, fornecendo motivação e orientação ao longo da jornada do usuário. Além disso, inclui recursos como ** rastreamento de água ** e acesso a uma comunidade com artigos e dicas diárias, aprimorando a experiência geral do usuário. Ao combinar esses elementos, o aplicativo visa oferecer uma abordagem holística à saúde e bem -estar, facilitando a manutenção de um estilo de vida saudável.