Unstuck

Neem de leiding over uw geestelijke gezondheid. Verwend angst en depressie met CBT -journaling. 81% van de mensen met matige tot ernstige angst ziet een verbetering na slechts één maand gebruik van Unstuck. Door uw gedachten en ervaringen met een begeleid CBT -tijdschrift te verwerken, ontwikkelt u de vaardigheden om de controle over uw geestelijke gezondheid te nemen. Unstuck is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CBT), de gouden standaardbehandeling in psychotherapie. De technieken die we gebruiken worden ondersteund door de wetenschap, dus verwacht resultaten. CBT is effectief, niet alleen voor angst en depressie, maar ook voor stress, woede, trauma (PTSS), OCD, ADHD en BPD.