Wysa

Wysa er en AI-drevet app for mental helse designet for å gi emosjonell støtte gjennom evidensbaserte teknikker som kognitiv atferdsterapi (CBT). Den tilbyr en rekke verktøy, inkludert guidede meditasjoner, humørsporing og selvhjelpsøvelser, for å hjelpe brukere med å håndtere stress, angst og depresjon. Appen har en AI-chatbot som fungerer som en støttende følgesvenn, og hjelper brukere med å omforme negative tanker og utvikle mestringsmekanismer for ulike psykiske helseutfordringer.

Wysas tilnærming er sentrert rundt personlig støtte, og tilpasser svarene basert på brukerinteraksjoner for å skape en skreddersydd opplevelse. Brukere kan engasjere seg i appen anonymt, noe som bidrar til å redusere stigma og oppmuntrer til åpen kommunikasjon om følelsene deres. Appen inkluderer også funksjoner for å oppdage alvorlig emosjonell nød, for eksempel selvmordstanker, og eskalerer disse problemene deretter.

Ved å kombinere AI-drevet innsikt med psykologisk ekspertise, tilbyr Wysa en diskret og tilgjengelig plattform for enkeltpersoner å prioritere sitt mentale velvære. Den kan brukes som en frittstående ressurs eller som et supplement til tradisjonell terapi, noe som gjør det til et allsidig verktøy i det mentale helselandskapet. Wysas evner er i tråd med den bredere trenden med å utnytte digitale løsninger for å forbedre mental helsestøtte, spesielt for de som møter barrierer i å få tilgang til tradisjonelle terapitjenester.