Noom

NOOM er en omfattende helse- og vekttap -app som kombinerer personlig coaching, måltidsplanlegging og sporing av fysisk aktivitet for å hjelpe brukere med å utvikle bærekraftige livsstilsvaner. Den bruker et fargekodet system for å kategorisere matvarer basert på ernæringstettheten deres, og oppfordrer brukerne til å fokusere på næringsrike, kalorifordiske alternativer uten å eliminere spesifikke matgrupper. Denne tilnærmingen fremmer oppmerksom spising og sunnere valg, noe som gjør det lettere for brukere å administrere vekten effektivt.

Appen inneholder kognitive atferdsterapiteknikker for å adressere de psykologiske aspektene ved å spise, hjelpe brukere til å forstå og endre deres atferd rundt mat. Det gir daglig pedagogisk innhold, personlig coaching og samfunnsstøtte for å sikre at brukerne holder seg motiverte og på sporet. NOOM beregner en brukers daglige kaloribehov basert på deres profil og livsstil, og tilbyr en strukturert plan med tilpassbare kaloribudsjetter og mål for vekttap.

NOOMs funksjoner inkluderer matlogging, ukentlige innveiinger og aktivitetssporing, alt designet for å fremme ansvarlighet og støtte langsiktig vektstyring. Appen tilbyr også verktøy for å spore fremgang, feire små seire og holde seg engasjert gjennom visuelle fremdriftsverktøy og et belønningssystem. Totalt sett er NOOM designet for å hjelpe brukere med å bygge sunnere forhold til mat og trening, og fremmer varige livsstilsendringer i stedet for hurtigrettinger.

Denne beskrivelsen ble generert av AI (kunstig intelligens). AI kan gjøre feil. Sjekk viktig informasjon.

Nettside: noom.com

Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Noom. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.