Kriya

Kriya er en app designet for å støtte brukere i sin reise mot åndelig vekst og velvære gjennom praksis inspirert av Kriya Yoga. Denne eldgamle teknikken fokuserer på systematisk rensing av nervesystemet, roer sinnet og vekker åndelig kraft. Appen tar sikte på å veilede brukere i å oppnå mental og fysisk balanse ved å innlemme ulike yogiske praksiser.

Viktige funksjoner i Kriya -appen inkluderer guidede meditasjonsøkter, pusteøvelser og yogiske renseteknikker. Denne praksisen er ment å forbedre kognitiv funksjon, forbedre luftveishelsen og fremme emosjonell motstandskraft. Brukere kan utforske teknikker som Kapalabhati for lungekurs, trataka for konsentrasjon og Nauli for fordøyelseshelse. Appen understreker også viktigheten av riktig instruksjon og gradvis praksis for å sikre en trygg og effektiv opplevelse.

Ved å bruke Kriya -appen, kan brukere potensielt oppleve fordeler som stresshåndtering, forbedret humør og bedre søvnkvalitet. Appens design er ment å gi en strukturert tilnærming til Kriya Yoga, og hjelper brukere med å integrere denne praksisen i sin daglige rutine for generell velvære.