1RM Calculator

1RM Calculator

Har du ikke installert WebCatalog Desktop? Last ned WebCatalog Desktop.

Nettside: 1rmcalculator.online

1RM-kalkulatoren estimerer maksimalt løft for en repetisjon basert på vekten og antall repetisjoner, ved hjelp av ulike formler.

Forbedre opplevelsen med skrivebordsappen for 1RM Calculator med WebCatalog Desktop for Mac, Windows.

Kjør apper i distraksjonsfrie vinduer med mange forbedringer.

Styr og bytt enkelt mellom flere kontoer og apper uten å bytte nettleser.

Last ned WebCatalog Desktop
En 1RM-kalkulator er et nettbasert verktøy utviklet for å beregne den maksimale vekten du kan løfte for en enkelt repetisjon av en øvelse. Dette kraftige verktøyet sparer deg for tid og krefter med prøving og feiling ved å gi deg nøyaktige resultater basert på din nåværende ytelse. Ved å angi vekten du kan løfte for et spesifikt antall repetisjoner, bruker 1RM-kalkulatoren velprøvde formler for å beregne maks én repetisjon med presisjon.

1RM-kalkulatoren er et verktøy designet for å hjelpe styrketreningsentusiaster og idrettsutøvere med å estimere deres en-repetisjonsmaksimum (1RM), som er den maksimale vekten de kan løfte for en enkelt repetisjon av en øvelse. Denne appen gir brukerne en enkel metode for å beregne 1RM ved hjelp av forskjellige formler, for eksempel Epley, Brzycki og Lombardi -formlene. Ved å legge inn vekten løftet og antallet repetisjoner fullført, kan brukere få et nøyaktig estimat av sin maksimale styrke uten å måtte utføre en full 1RM -test.

Viktige funksjoner i 1RM -kalkulatoren inkluderer brukervennligheten, slik at brukerne raskt kan estimere 1RM for forskjellige øvelser. Denne informasjonen er avgjørende for å sette realistiske treningsmål, justere treningsintensiteter og overvåke styrken fremgang over tid. Appen støtter brukere i å utvikle skreddersydde treningsprogrammer ved å tilby en grunnlinje for styrkevurdering. I tillegg hjelper det med å identifisere forbedringsområder og sikrer at treningsøktene blir utført trygt ved å bruke passende vekter.

1RM -kalkulatoren er spesielt nyttig for de som er involvert i styrketrening, styrkeløft og kroppsbygging, da det hjelper med å optimalisere treningsrutiner og spore fremgang. Ved å bruke denne appen kan brukere forbedre treningseffektiviteten og effektiviteten, og sikre at de jobber med riktig intensitetsnivå for å oppnå sine treningsmål.

Denne beskrivelsen ble generert av AI (kunstig intelligens). AI kan gjøre feil. Sjekk viktig informasjon.

Nettside: 1rmcalculator.online

Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet 1RM Calculator. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.

Du liker kanskje også

© 2025 WebCatalog, Inc.