Mac, Windows용 WebCatalog Desktop에서 Intervals의 데스크톱 앱으로 보다 개선된 환경을 이용하세요.
다양한 개선 기능을 제공하는 방해 없는 창에서 앱을 실행할 수 있습니다.
브라우저를 전환하지 않고도 여러 계정과 앱을 쉽게 관리하고 전환할 수 있습니다.
Intervals 앱은 사용자가 인터벌 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 초점을 맞춘 맞춤형 운동 루틴을 만들고 관리할 수 있도록 설계되었습니다. 이 앱은 개인화된 루틴을 설정하고 저장하는 도구를 제공하므로 사용자는 운동의 모든 측면을 효율적으로 추적할 수 있습니다. HIIT, 타바타 운동 등 다양한 훈련 스타일을 지원하므로 피트니스 매니아와 운동선수 모두에게 적합합니다.
앱의 주요 기능에는 사용자 정의 가능한 루틴, 다중 타이머 기능, 다양한 간격 추적 요구 사항에 맞게 기존 루틴을 결합하는 기능이 포함됩니다. 사용자는 운동 중에도 계속 추적할 수 있도록 경고음을 설정할 수 있으며, 앱은 밝은 모드와 어두운 모드, 대형 디스플레이, 쉬운 추적을 위한 컬러 진행률 표시줄 옵션이 포함된 직관적인 인터페이스를 제공합니다. 또한 백그라운드 사용을 지원하여 사용자가 운동 중에 음악이나 팟캐스트를 들을 수 있습니다.
이 앱은 심혈관 건강을 개선하고 지구력을 강화하며 전반적인 체력을 향상시키려는 사람들에게 유용합니다. 헬스장 운동, 인터벌 러닝, 크로스핏 트레이닝 등 신체 운동은 물론 요가, 명상 세션에도 활용 가능하다. 이 앱은 또한 Pomodoro 기술과 같은 생산성 기능을 지원하므로 피트니스 및 일일 작업 관리에 다용도로 사용할 수 있습니다. 간격 훈련에 대한 구조화된 접근 방식을 제공함으로써 이 앱은 사용자가 자신의 피트니스 목표를 효과적이고 효율적으로 달성하도록 돕습니다.
웹사이트: myintervals.com
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