Inflow

집중력, 미루는 습관, 정리 정돈, 일상적인 루틴에 실질적인 도움이 필요한 ADHD 환자를 위해 Inflow는 인지행동치료(CBT) 원리에 기반한 자기 주도형 프로그램을 제공합니다. 짧은 강의에서는 불안, 충동성, 회피와 같은 주제를 다루며, 사용자가 일상에서 새로운 전략을 시도해 볼 수 있도록 연습과 과제를 제공합니다. 이 앱에는 ADHD에 초점을 맞춘 명상, 우선순위 설정 도구, 대화형 일기 기능도 포함되어 있습니다. 사용자는 앱 내 커뮤니티에서 다른 사용자와 교류하고, ADHD 전문가가 진행하는 실시간 행사에 참여하며, 지원과 실천을 돕는 코칭을 이용할 수 있습니다. Inflow는 전문가의 치료와 병행할 수 있는 자기 관리 자료로 마련된 것이며, 치료나 약물의 대체 수단은 아닙니다.

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