75 Days

75 Days 앱은 체력과 정신적 회복력을 향상시키기위한 구조화 된 75 일 프로그램을 통해 사용자를 안내하도록 설계되었습니다. 이 앱은 일상적인 습관을 구축하고 일상적인 도전과 동기 부여 도구의 조합을 통해 개인적 성장을 촉진하는 데 중점을 둡니다.

이 앱의 주요 기능에는 근력 훈련 및 심장 운동과 같은 다양한 운동을 포함하여 다양한 체력 수준을 충족시키는 일일 체력 문제가 포함됩니다. 또한이 앱은 영양 및 수화에 대한 지침을 제공하여 균형 잡힌식이 요법의 중요성과 최적의 건강상의 이점을위한 적절한 물 섭취를 강조합니다. 사용자는 세부 로그를 통해 진행 상황을 추적하여 체중 감량, 완료 도전 및 습관 줄무늬를 모니터링하여 여행을 명확하게 시각적으로 표현할 수 있습니다.

이 앱은 또한 사용자가 도전을 수행하는 다른 사람들과 연결하여 팁과 격려의 공유를 촉진함으로써 커뮤니티 감각을 조성합니다. 이러한 사회적 측면은 동기 부여와 책임을 향상시켜 사용자가 목표에 더 쉽게 최선을 다할 수 있도록합니다. 정신 발달 활동을 통합함으로써 앱은 사용자가 정신적 강인성과 탄력성을 구축하여 신체 건강과 정신 건강의 전체적인 변화에 기여할 수 있도록 도와줍니다.

전반적으로 75 일 앱은 징계와 일관성을 통해 지속적인 생활 방식 변화를 확립하려는 개인을위한 포괄적 인 도구 역할을합니다. 체력과 개인 개발에 대한 구조화 된 접근 방식을 제공하므로 집중된 기간 동안 전반적인 건강과 복지를 향상시키려는 사람들에게 적합합니다.

이 설명은 AI(인공지능)에 의해 생성되었습니다. AI는 실수를 저지를 수 있습니다. 중요한 정보를 확인하세요.

웹사이트: shahriarrivan.com

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