Ten Percent

האפליקציה של עשרה אחוזים נועדה לתמוך בפרקטיקות מיינדפולנס ומדיטציה, ומציעה למשתמשים פלטפורמה מקיפה לשיפור רווחתם הנפשית. זה מספק מגוון של מדיטציות מודרכות ותרגילי מיינדפולנס, בהובלת מורים מנוסים ודמויות ידועות בתחום. האפליקציה היא חלק ממערכת אקולוגית רחבה יותר הכוללת מפגשים מודרכים חיים, ומאפשרת למשתמשים להתחבר לאחרים החולקים תחומי עניין דומים במיינדפולנס.

אחת התכונות העיקריות של האפליקציה היא הנגישות שלה, מה שמקל על מתרגלים מתחילים ומנוסים כאחד למצוא תוכן שמתאים לצרכים שלהם. הפלטפורמה מארחת גם פודקאסט הבוחן נושאים הקשורים למדיטציה, בריאות הנפש וצמיחה אישית, הכולל ראיונות עם מומחים ומנהיגי מחשבה. בנוסף, משתמשים יכולים לגשת לניוזלטר המציע מאמרים תובנים על שמירה על אורח חיים מאוזן וגמיש.

ההתמקדות של האפליקציה במיינדפולנס ובמדיטציה תואמת את יעדי הבריאות הרחבים יותר, ומספקת למשתמשים כלים מעשיים לניהול לחץ ולשיפור איכות חייהם הכוללת. על ידי הצעת גישה מובנית למיינדפולנס, האפליקציה של עשרה אחוזים מסייעת למשתמשים לטפח תרגול עקבי שיכול להוביל למודעות עצמית רבה יותר ולאיזון רגשי.