Happify

Happiefy este o aplicație de sănătate mintală concepută pentru a ajuta utilizatorii să gestioneze stresul și anxietatea prin promovarea gândirii pozitive și a rezistenței emoționale. Oferă o varietate de activități de atracție, jocuri și meditații elaborate de experți în psihologie și mindfulness. Aceste instrumente sunt organizate în „piese” educaționale care se concentrează pe subiecte precum recunoștința, atenția și depășirea modelelor negative ale gândirii. Aplicația include, de asemenea, conținut unic care abordează stresul rasial și discriminarea, care o diferențiază de alte platforme de sănătate mintală.

Happyfy folosește AI pentru a oferi recomandări personalizate bazate pe introducerea și progresul utilizatorului. Oferă o abordare distractivă și interactivă a terapiei comportamentale cognitive (CBT), ceea ce face accesibil pentru utilizatori să exerseze atenția și să-și îmbunătățească bunăstarea mentală în doar câteva minute în fiecare zi. Caracteristicile aplicației includ instrumentele de urmărire a stării de spirit, jurnalizare și stabilirea obiectivelor, toate concepute pentru a îmbunătăți sănătatea emoțională și a reduce stresul. Happiefy este potrivit pentru persoanele care doresc să -și îmbunătățească starea de bine mentală printr -o abordare structurată, dar flexibilă.

Această descriere a fost generată de AI (inteligență artificială). AI poate face greșeli. Verifică informațiile importante.

Website: happify.com

Notă: WebCatalog nu este afiliat, asociat, autorizat, aprobat sau conectat oficial cu Happify. Toate numele de produse, siglele și mărcile sunt proprietatea deținătorilor respectivi.