לא התקנת את WebCatalog Desktop? הורד/י את WebCatalog Desktop.
אתר: 1rmcalculator.online
שפר/י את החוויה עם האפליקציה השולחנית של 1RM Calculator ב-WebCatalog Desktop ל-Mac, ל-Windows.
הפעל/י אפליקציות בחלונות נטולי הסחות דעת, עם המון שיפורים.
נהל/י ועבור/עברי בין אפליקציות וחשבונות מרובים בקלות בלי לעבור בין דפדפנים.
מחשבון ה- 1RM הוא כלי שנועד לעזור לחובבי אימוני כוח וספורטאים מעריכים את מקסימום החזרות האחת שלהם (1RM), שהוא המשקל המרבי שהם יכולים להרים לחזרה יחידה של תרגיל. אפליקציה זו מספקת למשתמשים שיטה ישירה לחישוב ה- 1RM שלהם באמצעות נוסחאות שונות, כמו הנוסחאות EPLEY, Brzycki ו- Lombardi. על ידי הזנת המשקל שהועלה ומספר החזרות שהושלמו, המשתמשים יכולים לקבל אומדן מדויק של חוזקם המרבי מבלי שצריך לבצע בדיקת 1RM מלאה.
תכונות המפתח של מחשבון 1RM כוללות את קלות השימוש שלו, המאפשרת למשתמשים להעריך במהירות את ה- 1RM שלהם לתרגילים שונים. מידע זה הוא קריטי לקביעת יעדי אימונים מציאותיים, התאמת עוצמות האימון ולעקוב אחר התקדמות כוח הכוח לאורך זמן. האפליקציה תומכת במשתמשים בפיתוח תוכניות אימונים מותאמות על ידי מתן קו בסיס להערכת חוזק. בנוסף, זה מסייע בזיהוי אזורים לשיפור ומבטיח כי אימונים יתקיימו בבטחה באמצעות משקולות מתאימות.
מחשבון 1RM שימושי במיוחד עבור המעורבים באימוני כוח, הרמת כוח ופיתוח גוף, מכיוון שהוא מסייע במיטוב שגרת האימון ובמעקב אחר התקדמות. על ידי שימוש באפליקציה זו, משתמשים יכולים לשפר את יעילות האימונים ואת יעילותם, ולהבטיח שהם עובדים ברמות העוצמה הנכונה כדי להשיג את יעדי הכושר שלהם.
תיאור זה נוצר על ידי בינה מלאכותית (AI). בינה מלאכותית יכולה לטעות. בדוק מידע חשוב.
אתר: 1rmcalculator.online
כתב ויתור: WebCatalog אינו מסונף אל 1RM Calculator, אינו משויך אליו, אינו מורשה מטעמו, אינו מומלץ על ידי ואינו קשור אליו באופן רשמי באף דרך אחרת. השמות, הסמלים והמותגים של כל המוצרים הם קניינם של הבעלים שלהם, בהתאמה.
Calculator.net
calculator.net
Everfit
everfit.io
Calculator
calculator.io
RapidTables
rapidtables.com
MuscleWiki
musclewiki.com
MDCalc
mdcalc.com
Good Calculators
goodcalculators.com
Character Count
charactercountonline.com
Calculator Online
calculator-online.net
BRI Calculator
bri-calculator.com
Calculators.net
calculators.net
Fitr
fitr.training
Profit Calculators
profitcalculate.com
OneConvert
oneconvert.com
Convert.net
convert.net
Formulas HQ
formulashq.com
FitSW
fitsw.com
Yconvert
yconvert.com
WodUp
wodup.com
Reoon
reoon.com
CoachMePlus
coachmeplus.com
ACFT Calculator
acftcalculator.org
TrainerMetrics
trainermetrics.com
Measured
trymeasured.com
© 2025 WebCatalog, Inc.