Noom

Το NOOM είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή απώλειας υγείας και βάρους που συνδυάζει εξατομικευμένη προγύμναση, προγραμματισμό γευμάτων και παρακολούθηση σωματικής δραστηριότητας για να βοηθήσει τους χρήστες να αναπτύξουν βιώσιμες συνήθειες του τρόπου ζωής. Χρησιμοποιεί ένα σύστημα με χρωματισμό για να κατηγοριοποιήσει τα τρόφιμα με βάση τη διατροφική τους πυκνότητα, ενθαρρύνοντας τους χρήστες να επικεντρωθούν σε πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλής θερμιδικής επιλογής χωρίς να εξαλείφουν συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων. Αυτή η προσέγγιση προάγει την προσεκτική κατανάλωση και τις υγιεινές επιλογές, διευκολύνοντας τους χρήστες να διαχειρίζονται αποτελεσματικά το βάρος τους.

Η εφαρμογή ενσωματώνει τεχνικές γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας για την αντιμετώπιση των ψυχολογικών πτυχών της κατανάλωσης, βοηθώντας τους χρήστες να κατανοήσουν και να τροποποιήσουν τις συμπεριφορές τους γύρω από τα τρόφιμα. Παρέχει καθημερινό εκπαιδευτικό περιεχόμενο, εξατομικευμένη προπόνηση και υποστήριξη της κοινότητας για να εξασφαλίσει ότι οι χρήστες παραμένουν κίνητρα και σε καλό δρόμο. Το NOOM υπολογίζει τις καθημερινές ανάγκες θερμίδων ενός χρήστη με βάση το προφίλ και τον τρόπο ζωής τους, προσφέροντας ένα δομημένο σχέδιο με προσαρμόσιμους προϋπολογισμούς θερμίδων και στόχους απώλειας βάρους.

Τα χαρακτηριστικά του NOOM περιλαμβάνουν την καταγραφή τροφίμων, τις εβδομαδιαίες ζυγισμένες και την παρακολούθηση δραστηριοτήτων, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για την προώθηση της λογοδοσίας και την υποστήριξη της μακροπρόθεσμης διαχείρισης βάρους. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης εργαλεία για την παρακολούθηση της προόδου, τον εορτασμό των μικρών νίκες και τη διατήρηση των εργαλείων οπτικής προόδου και ενός συστήματος ανταμοιβής. Συνολικά, το NOOM έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους χρήστες να δημιουργήσουν υγιέστερες σχέσεις με τα τρόφιμα και την άσκηση, προωθώντας τις διαρκείς αλλαγές στον τρόπο ζωής και όχι τις γρήγορες διορθώσεις.

Η περιγραφή αυτή δημιουργήθηκε από AI (τεχνητή νοημοσύνη). Το AI μπορεί να κάνει λάθη. Ελέγξτε τις σημαντικές πληροφορίες.

Ιστοσελίδα: noom.com

Αποποίηση ευθύνης: Το WebCatalog δεν συνδέεται ή σχετίζεται με, ούτε έχει εξουσιοδοτηθεί ή εγκριθεί από, ή έχει οποιαδήποτε επίσημη σχέση με το Noom. Όλα τα ονόματα προϊόντων, τα λογότυπα και οι μάρκες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους.