Kriya

Kriya ist eine App, die Benutzer auf ihrem Weg in das spirituelle Wachstum und des Wohlbefindens durch Praktiken unterstützt, die von Kriya Yoga inspiriert sind. Diese alte Technik konzentriert sich auf die systematische Reinigung des Nervensystems, das Beruhigen des Geistes und das Erwachen der spirituellen Kraft. Die App zielt darauf ab, Benutzer bei der Einbeziehung verschiedener yogischer Praktiken bei der Erreichung eines geistigen und körperlichen Gleichgewichts zu führen.

Zu den wichtigsten Merkmalen der Kriya -App gehören geführte Meditationssitzungen, Atemübungen und yogische Reinigungstechniken. Diese Praktiken sollen die kognitive Funktion verbessern, die Gesundheit der Atemwege verbessern und die emotionale Widerstandsfähigkeit fördern. Benutzer können Techniken wie Kapalabhati zur Lungenreinigung, Trataka für die Konzentration und Nauli für die Verdauungsgesundheit erkunden. Die App betont auch die Bedeutung der ordnungsgemäßen Unterricht und der schrittweisen Praxis, um eine sichere und effektive Erfahrung zu gewährleisten.

Durch die Verwendung der Kriya -App können Benutzer möglicherweise Vorteile wie Stressmanagement, verbesserte Stimmung und bessere Schlafqualität haben. Das Design der App soll einen strukturierten Ansatz für Kriya-Yoga bieten, mit dem Benutzer diese Praktiken für das allgemeine Wohlbefinden in ihren täglichen Routine integrieren können.