CalculCalories

CalculCalories е предназначен за възрастни, които искат да изчислят приблизителните си дневни нужди от калории и да разберат как активността и целите им влияят върху тях. Въведете възрастта, ръста, теглото и нивото си на физическа активност, за да видите изчислените базална метаболитна скорост (BMR), общ дневен енергоразход (TDEE) и препоръчителни калорийни цели за отслабване, поддържане на теглото или покачване на тегло. Инструментът също изчислява препоръчителните количества белтъчини, въглехидрати и мазнини, както и индекса на телесна маса (BMI) и енергийния разход при тренировки. За проследяване на храненето можете да потърсите храни, да изчислите хранителната стойност на рецепта според съставките ѝ или да опишете ястие или да го снимате. По желание изкуствен интелект може да помогне за разпознаването на храните и изчисляването на порциите; можете да коригирате количествата, а общият брой калории се изчислява въз основа на базата данни с храни на сайта. Изчисленията използват публикувани методи, като този на Mifflin–St Jeor, с посочени източници. Уебсайтът може да се използва без акаунт, а резултатите са общи приблизителни оценки — не са медицински съвет или персонализиран клиничен хранителен план.

Отказ от отговорност: WebCatalog не е свързан, асоцииран, упълномощен, одобрен от или по какъвто и да е начин официално свързан с CalculCalories. Всички имена на продукти, лога и марки са собственост на съответните им притежатели.