Noom

NOOM هو تطبيق شامل للصحة وفقدان الوزن يجمع بين التدريب الشخصي والتخطيط للوجبات وتتبع النشاط البدني لمساعدة المستخدمين على تطوير عادات نمط الحياة المستدامة. يستخدم نظامًا مشفرًا بالألوان لتصنيف الأطعمة استنادًا إلى كثافتها الغذائية ، مما يشجع المستخدمين على التركيز على خيارات غنية بالمغذيات منخفضة السعرات الحرارية دون التخلص من مجموعات غذائية محددة. يعزز هذا النهج الأكل الذهني والخيارات الصحية ، مما يسهل على المستخدمين إدارة وزنهم بفعالية.

يتضمن التطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي لمعالجة الجوانب النفسية للأكل ، ومساعدة المستخدمين على فهم وتعديل سلوكياتهم حول الطعام. يوفر محتوى تعليميًا يوميًا ، والتدريب المخصص ، ودعم المجتمع لضمان بقاء المستخدمين متحمسين وعلى المسار الصحيح. يقوم Noom بحساب احتياجات السعرات الحرارية اليومية للمستخدم بناءً على ملفهم الشخصي وأسلوب حياته ، مما يوفر خطة منظمة مع ميزانيات السعرات الحرارية القابلة للتخصيص وأهداف فقدان الوزن.

تشمل ميزات NOOM تسجيل الطعام ، والوزن الأسبوعي ، وتتبع النشاط ، وكلها مصممة لتعزيز المساءلة ودعم إدارة الوزن على المدى الطويل. يوفر التطبيق أيضًا أدوات لتتبع التقدم المحرز ، والاحتفال بالانتصارات الصغيرة ، والبقاء منخرطًا من خلال أدوات التقدم البصري ونظام المكافآت. بشكل عام ، تم تصميم NOOM لمساعدة المستخدمين على بناء علاقات أكثر صحة مع الطعام والتمارين الرياضية ، وتعزيز تغييرات نمط الحياة الدائمة بدلاً من الإصلاحات السريعة.

تم إنشاء هذا الوصف بواسطة الذكاء الاصطناعي (الذكاء الصناعي). يمكن للذكاء الاصطناعي أن يرتكب أخطاء. تحقق من المعلومات المهمة.

الموقع الإلكتروني: noom.com

إخلاء المسؤولية: WebCatalog غير منتسبة، أو مرتبطة، أو مرخَّصة، أو مصادق عليها بأي شكلٍ من الأشكال أو متصلة رسميًا بـ Noom. جميع أسماء المنتجات والشعارات والعلامات التجارية مملوكة لأصحابها المعنيين.