Intervals

تم تصميم تطبيق ** الفواصل ** لمساعدة المستخدمين على إنشاء وإدارة إجراءات التمرين المخصصة ، مع التركيز على التدريب الفاصل والتدريب الفاصل العالي الكثافة (HIIT). يوفر هذا التطبيق أدوات لإعداد وحفظ إجراءات مخصصة ، مما يسمح للمستخدمين بتتبع كل جانب من جوانب التدريبات بكفاءة. وهو يدعم أنماط التدريب المختلفة ، بما في ذلك التدريبات HIIT و Tabata ، مما يجعلها مناسبة لكل من عشاق اللياقة والرياضيين.

تتضمن الميزات الرئيسية للتطبيق إجراءات قابلة للتخصيص ، وظائف مؤقت متعددة ، والقدرة على الجمع بين الإجراءات القائمة لتلبية احتياجات تتبع الفاصل الزمني المتنوعة. يمكن للمستخدمين أيضًا تعيين أصوات التحذير للبقاء على المسار الصحيح أثناء التدريبات ، ويوفر التطبيق واجهة بديهية مع خيارات للضوء والظلام ، والعروض الكبيرة ، وأشرطة التقدم الملونة لسهولة التتبع. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يدعم استخدام الخلفية ، مما يسمح للمستخدمين بالاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست أثناء ممارسة الرياضة.

التطبيق مفيد لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز القدرة على التحمل ، وتعزيز اللياقة العامة. يمكن استخدامه للتمارين البدنية مثل تمارين الصالة الرياضية ، الجري الفاصل ، وتدريب CrossFit ، وكذلك لجلسات اليوغا والتأمل. يدعم التطبيق أيضًا ميزات الإنتاجية مثل تقنية Pomodoro ، مما يجعله متعدد الاستخدامات لكل من اللياقة البدنية وإدارة المهام اليومية. من خلال توفير نهج منظم للتدريب الفاصل ، يساعد التطبيق المستخدمين على تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بهم بفعالية وكفاءة.