FAST

تم تصميم تطبيق FAST لدعم المستخدمين في رحلة الصيام المتقطع، وتوفير نهج منظم لهذه الممارسة الصحية الشعبية. وهو يقدم مجموعة من خطط الصيام القابلة للتخصيص والمصممة خصيصًا للأهداف والاحتياجات الفردية، مما يساعد المستخدمين على إدارة فترات تناول الطعام والصيام بشكل فعال. تشتمل الميزات الرئيسية على مؤقت للصيام مع تذكيرات، ومتتبع للمياه لضمان الترطيب الكافي، وأدوات لمراقبة الوزن وقياسات الجسم.

ويهدف التطبيق إلى تثقيف المستخدمين حول مراحل الصيام وكيفية تأثيره على الجسم، وتقديم نظرة ثاقبة حول الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام المتقطع، مثل فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. كما يوفر أيضًا موارد لتخطيط الوجبات، مما يساعد المستخدمين على اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة أثناء فترات الصيام.

ومن خلال دمج هذه الميزات، يساعد تطبيق FAST المستخدمين على تطوير روتين صيام ثابت، وتحسين علاقتهم بالطعام، وتنمية عادات صحية. وهو متوافق مع الأنظمة الغذائية وأنماط الحياة المختلفة، مما يجعله أداة متعددة الاستخدامات لأولئك الذين يسعون إلى دمج الصيام المتقطع في روتينهم اليومي.