Happify

Το Happify είναι μια εφαρμογή ψυχικής υγείας που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους χρήστες να διαχειρίζονται το άγχος και το άγχος προωθώντας τη θετική σκέψη και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. Προσφέρει μια ποικιλία από συναρπαστικές δραστηριότητες, παιχνίδια και διαλογισμούς που δημιουργούνται από εμπειρογνώμονες στην ψυχολογία και την προσοχή. Αυτά τα εργαλεία είναι οργανωμένα σε εκπαιδευτικά "κομμάτια" που επικεντρώνονται σε θέματα όπως η ευγνωμοσύνη, η προσοχή και η υπέρβαση των αρνητικών προτύπων σκέψης. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης μοναδικό περιεχόμενο που ασχολείται με το φυλετικό άγχος και τις διακρίσεις, την τοποθέτησή της από άλλες πλατφόρμες ψυχικής υγείας.

Το Happify χρησιμοποιεί το AI για να παρέχει εξατομικευμένες συστάσεις βασισμένες στην είσοδο και την πρόοδο του χρήστη. Προσφέρει μια διασκεδαστική και διαδραστική προσέγγιση στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), καθιστώντας την προσβάσιμη για τους χρήστες να ασκούν προσοχή και να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία σε λίγα λεπτά κάθε μέρα. Τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής περιλαμβάνουν την παρακολούθηση της διάθεσης, το περιοδικό και τα εργαλεία καθορισμού στόχων, όλα σχεδιασμένα για να ενισχύσουν τη συναισθηματική υγεία και να μειώσουν το άγχος. Το Happify είναι κατάλληλο για άτομα που επιδιώκουν να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία μέσω μιας δομημένης αλλά ευέλικτης προσέγγισης.

Η περιγραφή αυτή δημιουργήθηκε από AI (τεχνητή νοημοσύνη). Το AI μπορεί να κάνει λάθη. Ελέγξτε τις σημαντικές πληροφορίες.

Ιστοσελίδα: happify.com

Αποποίηση ευθύνης: Το WebCatalog δεν συνδέεται ή σχετίζεται με, ούτε έχει εξουσιοδοτηθεί ή εγκριθεί από, ή έχει οποιαδήποτε επίσημη σχέση με το Happify. Όλα τα ονόματα προϊόντων, τα λογότυπα και οι μάρκες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους.