Playbook 是一款健身應用程式,提供超過 56,000 種運動課程及 500 位教練,讓使用者隨時隨地進行健身。
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- 直接從 Dock 或工作列啟動 Playbook。
- 在獨立視窗中專心工作,不受干擾,與瀏覽器分頁分開。
- 管理多個 Playbook 帳戶,無需登出即可在它們之間切換。
對於想跟著健身創作者和教練進行引導式訓練的人來說,Playbook 將他們的運動課程和健康內容整合在一個 App 中。你可以瀏覽肌力訓練、瑜伽、皮拉提斯、跑步和活動度訓練等不同領域的課程,接著跟著進行數週的訓練計畫,或依照自己的日常安排挑選單堂訓練。 你可以將訓練課程儲存起來以供離線使用、安排課程時間,並追蹤自己的進度。App 也提供直播課程、健身挑戰、營養與健康指南,以及社群功能,讓你能傳訊息給創作者,並與其他會員交流。如果你偏好跟隨特定教練的訓練方式,並希望在家裡、健身房或旅行途中都能運動,Playbook 可能很適合你。
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