Inflow 是一款以科學為基礎的應用程式,幫助用戶管理 ADHD,理解神經多樣性,培養技能並提高效率。
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- 管理多個 Inflow 帳戶,無需登出即可在它們之間切換。
對於想在專注力、拖延、組織能力和日常作息方面獲得實用協助的 ADHD 患者,Inflow 提供一套可依照個人步調進行、以認知行為治療(CBT)原則為基礎的課程。簡短課程涵蓋焦慮、衝動和逃避等主題,並搭配練習與挑戰,幫助使用者在日常生活中嘗試新的策略。 這款應用程式還提供以 ADHD 為主題的冥想、優先順序規劃工具和互動式日記。使用者可以在應用程式內的社群與同儕交流、參加 ADHD 專家的現場活動,也能透過教練輔導獲得支持並維持行動力。Inflow 是一項可搭配專業照護使用的自助資源,並非治療或藥物的替代方案。
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