Aunt Betty

Dì Betty là một nền tảng kỹ thuật số toàn diện được thiết kế để hỗ trợ người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe và sức khỏe của họ. Ứng dụng tập trung vào việc cung cấp các công cụ và tài nguyên giúp các cá nhân duy trì lối sống lành mạnh, nhấn mạnh tầm quan trọng của thể lực, dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể.

Các tính năng chính của ứng dụng bao gồm các chương trình thể dục được cá nhân hóa, tư vấn dinh dưỡng và các chiến lược để duy trì mô cơ và mật độ xương. Các yếu tố này đặc biệt có lợi cho các cá nhân trải qua những thay đổi đáng kể trong cuộc sống, chẳng hạn như tiền mãn kinh và sau mãn kinh, trong đó sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Ứng dụng này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục thường xuyên, bao gồm đào tạo sức đề kháng và tim mạch, để tăng cường chức năng miễn dịch và hỗ trợ phục hồi từ các chấn thương.

Bằng cách cung cấp các kế hoạch tập luyện có cấu trúc và hướng dẫn chế độ ăn uống, dì Betty nhằm mục đích trao quyền cho người dùng kiểm soát sức khỏe của họ. Nó nhấn mạnh giá trị của tập thể dục nhất quán và dinh dưỡng cân bằng trong việc xây dựng khả năng phục hồi chống lại các thách thức sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Cách tiếp cận của ứng dụng tập trung vào việc tạo ra các thói quen bền vững góp phần vào lợi ích sức khỏe lâu dài, khiến nó trở thành một nguồn tài nguyên quý giá cho những người tìm cách cải thiện chất lượng cuộc sống chung của họ.